Слушая себя, расширяешь границы своей любви
Базовый мини-курс «Слушая себя»
Мини-курс «Слушая себя» был задуман как ответ на современную реальность. Ритм жизни настолько высокий, плотность событий и важных дел запредельная. Столько всего происходит, столько всего надо сделать, столько всего хочется успеть - в этом потоке бывает трудно заметить самого себя: свои чувства, свои потребности, свой внутренний ритм.
Пройти мини-курс Ситуация усложняется тем, что.....
....обычно мы, современные люди, многое знаем и понимаем. Мы многое читаем, слушаем, познаем. Зачастую это лишь перегружает. Происходит некое «переедание». А вот глубокий, чуткий контакт с собой не случается. Не случается встречи с собой: неспешной, внимательной, чувственной. В спешке это невозможно. При передозировке знаниями тоже маловероятно. Потому что качественный контакт требует остановки, паузы. Только тогда можно , заметить, увидеть, прислушаться, задать вопрос и, возможно, услышать ответ. Разглядеть свою потребность, свою внутреннюю правду.
Главная ценность мини-курса - замедление и внимание к себе.
Этот курс базовый, потому что он затрагивает самые базовые, основные, тонкие внутренние настройки. Внимание к себе, к своим ощущениям, чувствам, потребностям.
Базовый мини-курс «Слушая себя» для вас, если
- Вы хотите сделать паузуДанный курс как раз про осознанную паузу, в которой появляется возможность прислушаться и услышать самого себя.
- Вы запутались и хотите что-то изменить в жизни.Курс поможет вам осознать себя в настоящий момент, в той точке, в которой вы находитесь, сделать паузу, чтобы получить возможность увидеть разные пути.
- Вы устали…(неважно от чего)Благодаря курсу вы сможете совершить первый самый важный шаг - заметить и рассмотреть свое состояние, уделить себе внимание, осознать важность своего состояния
- Вы разрываетесь между... (домом, детьми, работой, чем еще?)Курс дает возможность притормозить и сделать паузу, выделить себя в суете, услышать свои потребности или, может, заметить …сложные чувства и дать им место
- Вы хотите разобраться в себеКурс может стать прекрасным началом этого удивительного процесса.
Базовый мини-курс "Слушая себя" позволит вам:
Сфокусироваться и осознанно направить свое внимание на себя.
Сделать паузу: замедлиться, почувствовать, прикоснуться к себе
Исследовать контакт с собой
Формат мини-курса:
представляет собой последовательность небольших заданий. Их под силу выполнить любому человеку. А задание каждого дня способно подарить контакт с собой, внимание себе от себя, возможность стать для себя важным, ценным, интересным.
Всего 10 дней
1 день - 1 урок
Онлайн
Программа мини-курса:
1 ДЕНЬ. Направляющий
Осознаем себя в точке А
2 ДЕНЬ. Чувствующий
Прислушаемся к своим чувствам
3 ДЕНЬ. Желающий
Осознаем свои желания и потребности
4 ДЕНЬ. Реализующий
Сделаем для себя много приятностей
5 ДЕНЬ. Телесный
Уделим внимание своему телу
6 ДЕНЬ. Осознающий
Будем учиться быть в моменте и смаковать его
7 ДЕНЬ. Отдыхающий
Добавим в жизнь настоящего отдыха
8 ДЕНЬ. Благодарный
Найдем 1000 и 1 повод для благодарности
9 ДЕНЬ. Итоговый
Замедлимся, прислушаемся и заметим начинающиеся перемены
10 ДЕНЬ. Подарочный
Порадуемся завершению и получим подарки
Осознаем себя в точке А
2 ДЕНЬ. Чувствующий
Прислушаемся к своим чувствам
3 ДЕНЬ. Желающий
Осознаем свои желания и потребности
4 ДЕНЬ. Реализующий
Сделаем для себя много приятностей
5 ДЕНЬ. Телесный
Уделим внимание своему телу
6 ДЕНЬ. Осознающий
Будем учиться быть в моменте и смаковать его
7 ДЕНЬ. Отдыхающий
Добавим в жизнь настоящего отдыха
8 ДЕНЬ. Благодарный
Найдем 1000 и 1 повод для благодарности
9 ДЕНЬ. Итоговый
Замедлимся, прислушаемся и заметим начинающиеся перемены
10 ДЕНЬ. Подарочный
Порадуемся завершению и получим подарки
Стоимость
Отзывы о курсе
Спасибо вам за доверие!
Остались вопросы?
Напишите мне, и я с удовольствием отвечу на них.
